PERSONAL TRAINING

Le lezioni personal sono il miglior metodo per velocizzare i tuoi progressi, sia legati a obbiettivi tecnici, sia legati a goals estetici.

L‘ allenamento one to one permette al trainer di:

1. stilare un programma personalizzato per le tue esigenze;

2. controllare attentamente ogni tuo gesto tecnico;

3. sviluppare una maggiore conoscenza interpersonale, così da adattare i volumi in base al carico interno (ansie, paure, stress);

4. farti utilizzare degli strumenti/attrezzi che per problemi logistici non si possono usare nelle classi.